В статье представлены 6 простых шагов к здоровой жизни, которые можно попробовать уже сегодня. Они включают в себя отказ от еды на ночь, уменьшение количества соли и перца в пище, отказ от газированных напитков, отказ от кофе и чая, прощание без давления и поддержание правильной осанки. Каждый из этих шагов может привести к улучшению физического и психического здоровья.